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Workshop FIT YOGA fusion

FIT YOGA fusion è un programma di fitness intensivo ispirato alle posizioni di YOGA e PILATES per modellare, scolpire e tonificare il corpo.

Ideale per professionisti del benessere e per chi vuole intraprendere e comprendere l’approccio olistico nel proprio allenamento!

Il programma comprende 10 video lezioni di 30 min. da praticare nel proprio spazio personale, e un weekend intensivo dal vivo teorico/pratico in cui svilupperemo il protocollo delle 5 ‘C’, tecniche di respirazione, e il metodo E.A.T.

Uniremo i benefici dello Stretching dinamico dello YOGA coordinato alla respirazione, all...

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  • 09:00 - 23:59

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